Чувство гнева и гипноз

Гнев — это голос внутри, который говорит: “Я думаю, что эта ситуация несправедлива!”.

Я часто удивляю своих клиентов словами о том, что гнев — это моё любимое чувство. Конечно, это их шокирует, потому что гнев — одно из самых табуированных чувств. Можно не сомневаться: если Вы разозлились, и осмелитесь показать даже частичку своей злости, люди будут Вас негативно оценивать. Они подумают, что Вы плохой или опасный человек. Неудивительно, что гнев — это одно из самых непонятых и подавляемых чувств.

На самом деле Гнев — хорошее чувство, это искренняя реакция на ситуацию. А вот то, что ты делаешь с гневом дальше может быть хорошим, плохим или неэффективным.

Когда мы воспринимаем обстоятельства как нечестные и несправедливые по отношению к нам самим, к важным для нас людям и вещам, мы чувствуем гнев.

Когда энергия, питающая гнев, применяется в позитивном направлении, мы ищем способы добиться справедливости.

Можно сказать, что гнев — этой биологическая система обратной связи. Когда гнев активируется нашими ожиданиями, ценностями и настроением, он подает сигнал “Осторожно! Внимательно! Это несправедливо! Действуй!” Гнев пытается подтолкнуть нас к действию, к тому, чтобы добиться справедливости. Мы можем почувствовать себя безопасно и спокойно, только когда понимаем, что с нами обходятся справедливо и что также справедливо с нами будут обходиться и в будущем.

Я придерживаюсь идеи, что все чувства хорошие. Гнев рождается из-за восприятия несправедливости. Гнев-это индикатор того, что ситуация или несправедливая или небезопасная. И, если ситуация по-настоящему несправедлива, например, в случае с нападением или насилием, то гнев стоит понимать, как сильную мотивацию к достижению справедливости. Именно для этого и нужен гнев. Если Ваш гнев — праведный, то становится важным найти адекватный ответ на это.

Возникает вопрос: почему мы все так по-разному реагируем на одни и те же ситуации? Одна и та же ситуация у разных людей вызовет различные эмоции и чувства. Например, водители по-разному ведут себя на дорогах. Одни спокойно переносят пробки и то, что его кто-то подрезает или не пропускает. А другой водитель впадает от этого в ярость. Или другая ситуация: одна женщина спокойно относится к тому, что ее муж часто задерживается на работе, а другая испытывает сильное раздражение от этого вплоть до желания развода.

Почему такая разная реакция на одни и те же события? Может быть дело в воспитании или отсутствии его, усталости, плохом настроении или плохом характере? На самом деле-это слишком поверхностный и простой вывод, который кстати мы часто делаем, когда видим проявления этих чувств у других людей.

Объяснение этому на самом деле есть. Все дело в резонансе из прошлого. Если вы будете к себе более внимательны, чем привыкли быть, то сможете заметить, что когда мы испытываем то или иное чувство, оно сильно отличается от всех остальных чувств. Каждое чувство имеет свою вибрацию и мы ощущаем его телом ( наше тело вибрирует определенным образом). Чувство гнева также создает вибрацию в теле, именно благодаря этому, мы понимаем, что злимся. Вибрация может быть при этом от незначительной (легкое раздражение) до ярко выраженной (ярость, ненависть). Также все мы знаем, что у нас есть такая важная вещь как память. И все события прошлого остаются в ней. Многие из этих событий остаются в сознании ( мы их помним). Мы помним события, которые нам необходимы для жизни, работы, для ориентации в ситуациях. Мы запоминаем только самое главное (суть). Остальная часть событий уходит в бессознательное и остается недоступной в обычном состоянии бодрствования человека. То есть они не исчезают, не растворяются в пустоту. Они дремлют в бессознательном. И, если в прошлом ребенок не смог справиться с ситуацией (она оказалась для него несправедливой или он почувствовал себя небезопасно, или почувствовал себя не любимым), а потом он вырос и благополучно забыл о том, что с ним происходило (это нормально), то в настоящем времени у взрослого человека автоматически будут появляться те же самые эмоции при попадании в похожие ситуации, например гнев.

То есть вибрации эмоций тех событий из прошлого (из детства), из Бессознательного начинают вибрировать, когда человек попадает в чем-то схожие ситуации из настоящего. И, если раньше, когда мальчик или девочка имели в конкретной ситуации запрет на гнев или не получили достаточно любви, поддержки и заботы от близкого взрослого в той же самой ситуации, то сейчас в настоящем гнев может ощущаться, но или не выражаться, или он может быть неадекватным ситуации (человек-то вырос уже), или взрослый действует неэффективно (напомню, что гнев-это индикатор того, что ситуацию нужно менять). Важным будет то, что гнев будет возникать автоматически, независимо от того хочет человек этого или нет, как резонанс из прошлой незавершенной ситуации из Бессознательного.

Сколько поломано жизней, судеб, отношений из-за этого резонанса из прошлого!

Приведу пример из гипнотерапевтической практики: Ко мне обратилась молодая женщина с проблемой, которая появилась у нее 2 месяца назад, когда она впервые пережила очень сильное дискомфортное чувство тревоги и раздражения при попытке мужа обнять ее. Это чувство возникло у нее автоматически внезапно, несмотря на то, что она находилась в счастливых отношениях с ним. С этого момента она начала избегать близкого контакта с ним, боясь вновь испытать это чувство. Более того, у нее появилось желание отталкивать его. Ситуация в семье стала просто катастрофической. Работа с психологом не принесла ей 100% облегчения и она обратилась за помощью ко мне, решившись на гипнотерапию.

В регрессивном гипнозе мы нашли первичное сенсибилизирующее событие, которое произошло с ней в возрасте 4 лет. Она вспомнила, что в 3 года у нее родился брат и ее мама все время проводила время с ним, потому что он был маленький и постоянно нуждался во внимании. Однажды она хотела обнять своего брата, хотела выразить ему свою любовь и нежность, но мама не разрешила ей это сделать, так как боялась, что девочка может ему навредить нечаянно. Девочка сделала вывод, что она плохая и ее не любят. Она испытала тогда сильный гнев на брата за то, что он родился и сделала вывод, что она не нужна своим родителям. Это было новое очень неприятное чувство для нее. Но оно тут же было подавлено реакцией мамы.

Работая в гипнозе, самое важное-это найти первичное сенсибилизирующее событие (корень), с которого пошла вся цепочка проблем и возникающих симптомов.

Конечно девочка забыла это событие, а потом она выросла и вышла замуж за прекрасного человека. Но 2 месяца назад он забыл о годовщине их свадьбы. И у нее появилась вышеописанная проблема. При этом она хорошо понимала, что ничего уж очень страшного не произошло, что ее муж по-прежнему любимый и очень хороший. И сколько бы он не извинялся, не объяснял, что сделал это не нарочно, ничего из этого не помогало. Головой она все понимала, но чувства возникали вопреки ее логике и ее здравому смыслу.

В гипнотерапии она смогла вспомнить и заново прожить ту первичную ситуацию, прожив все возникающие чувства: гнев, обида, одиночество, страх, чтобы освободиться от этих чувств за счет присвоения и выражения этих чувств, прощения участников ситуации и себя самой. Работа с этой клиенткой была интересной и эффективной. А я вот опять подумала о своих детях (у меня их 4), ведь я тоже иногда бываю недостаточно внимательна и не всегда справедлива к каждому из них, потому что устаю, потому что работаю, а иногда и просто не хочу во что-то вникать, что важно им.

И все же это случай заставил меня стать еще более внимательной к своим детям, к их ссорам, к их агрессии. Я стала видеть больше возможностей для разговоров с ними, чтобы у них пореже возникало поводов для чувства гнева или обиды на меня или друг на друга. Об этом будет моя следующая статья.

×
×