РАБОТА С ПОДСОЗНАНИЕМ

 

Представьте себе обычного человека, который живет  и у него есть прошлое, настоящее и будущее. Он рождается, начинает расти, жить, и у него появляется система ценностей, суждений, убеждений, благодаря получаемому опыту из жизни.

                                                                 Структура психики

   Уровень Бессознательного. У человека есть Бессознательное. Это уровень инстинктов и рефлексов. Когда ребенок рождается, врачи проводят диагностику по Апгар. Это тест быстрой оценки новорожденного (например, постукивают по его щечке и ребенок должен повернуть головку в эту сторону), который позволяет оценить его рефлексы. То есть такая оценка проводится, чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке, он может дышать, сосать, глотать, кричать, двигаться итд. Бессознательный уровень-это защитная функция и функция, отвечающая за наше выживание: дыхание, сердцебиение, моргание, работа системы гладких мышц. Эти процессы происходят без нашего сознания или желания, мы не можем их контролировать, например, мы не контролируем сужение и расширение нашего зрачка, выходя на светлую улицу из темного помещения. Уровень Бессознательного-это самый глубинный уровень, мы его не можем контролировать, это уровень вегетативной нервной системы.

   Уровень Подсознания: Это Tabula rasa (с латинского. — «Чистая доска»). Или «Чистый лист». Психологи считают, что при рождении там пусто, ничего нет. И по мере роста ребенка оно заполняется опытом. Чем старше становится ребенок, тем больше заполнен это уровень. Подсознание создает эмоцию, но Бессознательное осуществляет физиологический отклик на эмоцию. На каждую эмоцию наш организм физиологически реагирует тем или иным образом. Например, если Вы испытываете горечь, печаль Вы же не думаете, что нужно сделать печальное лицо и начать лить слезы. Процесс плача, рыданий, искажение лица при этом происходит автоматически без участия сознания ( за счет Бессознательного). Однако в Подсознательном хранится информация, опыт, суждения, убеждения, благодаря которым возникают эмоции, переживания, мысли, чувства. Подсознание-это база данных полученного опыта.

Уровень подсознания никогда не бывает заполнен на 100%, то есть пространство там никогда не кончается. Объем памяти в подсознании бесконечен, независимо от того какой у Вас возраст или каким богатым был весь Ваш прошлый жизненный опыт. Если мозг у Вас не поврежден, то Вы всегда можете изучить, узнать что-то новое. Нам доступно около 3 млрд клеток мозга. По сути у нас в голове жесткий диск, который никогда не заканчивается. Как это работает? Очень просто. Ребенок растет и получает опыт, у него формируются привычки и ценности. Они чем-то похожи на программы, как в компьютере. Когда у Вас появляется привычка, Вы начинаете делать одну и ту же вещь автоматически. Мы действуем, опираясь на подсознание, на наши ценности и убеждения, на наши привычки.

Что еще хранится в Подсознании? Так называемая «сырая информация», то есть та информация и те данные, которые не были обработаны и упорядочены.

  Уровень сознания. А что же происходит в активном сознании? Как много информации может храниться там? Научные исследования показали, что на этом уровне может храниться от 7 до 9 бит информации. Это максимальный объем памяти. Человек проснулся утром и не помнит, что обещал себе сделать пробежку или не переедать, Почему? Потому что уровень памяти активного сознания очень маленький. Мне, например, нужно постоянно вешать себе напоминалку на холодильник дома и на компьютер в офисе о времени написания статьи. На привычки  и поведение очень трудно повлиять, работая лишь на уровне сознания, так как, во-первых, у него слишком мало памяти. А во-вторых, его «заглушает» огромный объем информации из Подсознания.

 

                                                              Структура Подсознания

      Наши ценности, суждения и привычки, выводы о себе и мире, полученные в результате каких-то событий и историй из нашей жизни-это полки в библиотеке Подсознания. Все они хранятся здесь. Некоторые из них-в открытом доступе (в абонентском зале библиотеки), к ним всегда есть доступ. Находясь в состоянии сознания, мы можем вспомнить какое-то давно заученное и позабытое стихотворение из 7 класса школьной программы, услышав первые его строчки по радио или телевизору.

Но бОльшая часть этих полок находится в архиве библиотеки и доступ к ним ограничен. И нужны специальные условия, чтобы получить доступ к ним и поработать с этим материалом. Что это за условия? Например, это может быть сон ( во сне мы можем увидеть и вспомнить какое-то очень давнее прошлое событие и удивиться этому). Или это может быть сильный стресс, потрясение, когда человек вдруг вспоминает, что похожая ситуация уже когда-то была (например, женщина переживает развод и находится в состоянии ужаса и вдруг вспоминает, что точно такие же переживания она испытывала, когда разводились ее родители). Либо мы можем получить доступ к архиву библиотеки, находясь в гипнотическом состоянии, работая в регрессивном гипнозе с подсознанием клиента.

 

Мы, гипнологи, стремимся повлиять на эти полки в библиотеке-на систему ценностей, привычек и убеждений, выводов о себе и мире. Это то, что человек делает, совершая тот или иной выбор  ежедневно. Это и есть личность человека. И либо ему хорошо, и он не приходит к нам. Либо в его жизни есть какое-то страдание (какие-то негативные мысли  или чувства из его настоящего или прошлого, сохраненные в Подсознании), которое ему мешает быть спокойным и удовлетворенным или мешает ему достигать того, что ему нужно. И тогда он приходит к  нам,  и мы можем повлиять на его личность, на его систему ценностей и привычек, например, на привычку избегать ответственных ситуаций или привычку бояться там, где опасности нет.

 

                                                      Сложности работы с Подсознанием

 

Есть одно препятствие на пути к Подсознанию и работы с ним-Критический фактор (смотрите рисунок). Это механизм сравнения. Этот механизм сравнивает получаемую информацию извне с той информацией, которая у человека уже заложена в Подсознании. Особенно четко этот механизм работает в области ценностей и привычек.

Принцип его работы такой: если Ваша жизнь, если то, что Вы получаете из нее совпадают с ценностями и привычками из Вашего Подсознания, то эти ценности и привычки усиливаются. Если же этого совпадения нет, то происходит разлад, дисгармония, и в Подсознании формируется небольшой участок ( на рисунке он обозначен маленьким прямоугольником в углу), так называемый контейнер аномалий.

Наверняка Вы знаете, что существуют установки, опыт, суждения, программы, ценности и убеждения, привычки и взгляды других людей, но вот конкретно Вы в них не верите. Вы можете верить в НЛО, можете не верить. Но, если Вы в них не верите и в то же время сталкиваетесь с тем, что другие люди в них верят, то в Вашем Подсознании возникнет этот уголок-Контейнер аномалий. Если же Вы в них верите, то все суждения об НЛО лишь подтвердят Вашу веру в них. Или, если Вы занимаетесь спортом, то все суждения и разговоры о том, как это замечательно, только подтвердят Вашу уверенность, что спорт-это здорово. Если же в Вас такой привычки нет, то когда Вы будете слышать что-то хорошее о спорте, эта информация попадет в контейнер аномалий Вашего подсознания и у Вас 100% не появится привычка заниматься спортом. При этом будет совершенно неважно, что думает по этому поводу Ваше активное сознание и тем более другие люди.

Приведу простой пример: Допустим я читаю статью о пользе спорта и узнаю, что если я буду заниматься спортом 3 раза в неделю по 20 минут, то стану счастливой и здоровой, буду довольна собой, я стану более сексуальной и притягательной для мужчин, я буду дольше жить итд. «Отлично! Я буду заниматься спортом 3 раза в неделю по 20 минут!»-думаю я. Далее эта информация про меня саму (мое желание) проходит дальше и попадает в Подсознание и сравнивается с моими привычками и ценностями, и Критический фактор говорит: «Ага! Щас! Судя по твоим привычкам и ценностям, по той сырой информации, что у меня есть, ты занималась физкультурой в школе 20 лет назад и только потому что физрук тебя заставлял, а в школьном аттестате тебе была нужна хорошая оценка».

Именно поэтому у меня не может возникнуть привычки к занятиям спортом. Я должна буду все-время помнить о том, что я ее формирую, должна буду постоянно включать волевой компонент, должна буду вознаграждать себя итд итп, чтобы эта привычка сформировалась. То есть, во-первых, это не быстрый процесс, а во-вторых, он будет восприниматься как очень дискомфортный момент в моей жизни, так как потребует от меня слишком многого: времени, памяти, воли, напряжения и возможно негативного отношения моих близких. Если при этом моя мотивация не слишком высокая-я вообще откажусь от этой затеи, скорее всего.

 

   Критический фактор-это препятствие к изменениям личности. Мы можем все понимать сознанием и знать что и как делать. Мы можем знать что мы хотим и даже знать как к этому прийти. Но не делаем так. Нам мешает Критический фактор. И мы можем пройти много курсов по саморазвитию, курсов и тренингов личностного роста, женских  и мужских  курсов, получить консультации у психологов, но не сдвинуться с места или сдвинуться с него незначительно, потому что наше Сознание не может обойти критический фактор. Нужен метод, который мог бы его обойти и поместить нужную информацию в Подсознание так, чтобы она там осталась и прижилась.

 

                      Возможности регрессивного гипноза в работе с Подсознанием

       При помощи регрессивного гипноза  мы можем:

1. Получить информацию из Подсознания, которую в обычном состоянии получить невозможно.

2. Мы можем очень сильно повлиять на ценности, суждения и убеждения.

3.  Мы можем очень эффективно поменять уровень Подсознания.

4. Можем изменить поведение человека, нейтрализовав его страхи, тревоги, дискомфортные переживания, фобии, навязчивости, вредные привычки.

Сама по себе система Подсознания очень хорошо структурирована и она очень плохо меняется без применения гипноза. Иногда люди говорят: «Нет, это не так. Мой мозг плохо структурирован. У меня в голове каша». На самом деле это может означать следующее: Ваш критический фактор или зона аномалий переполнены. Или Ваше подсознание переполнено «сырой информацией», которая не обработана. Как только в гипнозе будет найдена причина того, отчего в голове происходит «каша» и эта причина будет проработана также в гипнозе, Вы не заметите сами как все само разложится по нужным полкам. В большинстве случаев это происходит очень быстро.

Внутренняя система опыта, привычек, убеждений, верований, суждений поддается коррекции в условиях длительной психотерапевтической  работы, и часто нужны годы и месяцы регулярной терапии, чтобы изменить то, что мешает человеку получать удовольствие от жизни, быть счастливым и эффективно действовать в жизни. Регрессивный гипноз решает ту же самую задачу в десятки раз быстрее и эффективнее, работая с подсознанием человека.

 Карпова Елена, врач, гипнотерапевт, гештальт терапевт.

Следующая статья: «Гипноз и проработка эмоциональных проблем в гипнотическом состоянии»

 

×
×